注册首页-沐鸣娱乐登录-沐鸣娱乐平台招商q+95270595天富现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天线天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温天富娱乐上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

　　进入春季后，有些人因为面对换季，气温忽高忽低，从而增加了感冒的发生概率。期间还出现了咳嗽、嗓子干燥等不适，这时候老人们会说吃雪梨、白萝卜能止咳润肺。

　　确实，人们一想到养肺的食物，都能够想到白色食物。如雪梨、白萝卜，物美价廉。可真的如人们认为的那样，吃雪梨、白萝卜就能止咳润肺了吗？

　　其实人们的这种想法都错了，雪梨确实是一种很好的水果，人们在食用之后会觉得嗓子舒服了很多。这是因为雪梨中有大量的水分，水分可能达到90%左右。

　　但对于已经出现咳嗽的人群，雪梨是没有止咳功效的，更不要说是养肺化痰了。相比于雪梨，其实大家喝水，也同样可以起到缓解嗓子干燥的情况。

　　除了雪梨，还有的人用食用白萝卜，用来止咳润肺，白萝卜确实是一种很好的食材，但从目前的研究来看，白萝卜并没有养肺的好处。在传言中，之所以说白萝卜能赛人参，是因为白萝卜中有芥子油成分。

　　这种物质对身体健康是非常好的，它能够促进肠胃蠕动、促进食欲，帮助肠胃消化吸收。并且，白萝卜含有较多的水分、膳食纤维等营养成分。

　　但这些作用，也都只限于白萝卜的食疗作用，并不能真正的止咳润肺。所以，我们也就不用专门多吃这样的食物了。而真正可以起到好作用的其实是一种饮品，这种饮品是蜂蜜水，为什么这么说呢？

　　早就有研究调查过蜂蜜，尤其是对于儿童。除了太小的宝宝，也就是还不到1岁的宝宝不能喝蜂蜜水以外，因有的蜂蜜中可能会有肉毒杆菌毒素，对免疫系统还没有完善、肠胃功能较弱的情况下饮用，反而不利于宝宝生长发育，甚至是增加食物中毒的危险。

　　但对于1岁以上的儿童，美国儿科学会建议，1岁以上的儿童如果出现了咳嗽现象，并且是因为普通感冒所引起的症状，可以适量饮用2~5ml的蜂蜜止咳。

　　在这点上，蜂蜜水具有积极的作用。但如果说蜂蜜水其他的好处，如日常生活中所说的美容养颜、润肠通便，蜂蜜水就是无法实现的了，其中大量的糖分反而在人们多饮用的情况下，给身体健康增加不必要的危险。

　　天气变暖和，气温直线度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！